Tinh dầu sả chanh có thể có các tác dụng như giảm đau, làm dịu cơn đau đầu, giảm đau cơ và khớp, hỗ trợ tiêu hóa, giảm stress và mệt mỏi, tăng cường trí nhớ và tập trung. Hãy cùng AZ Clear tìm hiểu về những tác dụng tuyệt vời của tinh dầu xả chanh qua bài viết sau nhé.
Tinh dầu sả chanh là gì?
Tinh dầu sả chanh là một loại tinh dầu được chiết xuất từ lá và cành của cây sả chanh, có mùi thơm tươi mát, sảng khoái. Tinh dầu sả chanh thường được sử dụng trong aromatherapy (liệu pháp hương liệu) và là thành phần phổ biến trong các sản phẩm chăm sóc sức khỏe và làm đẹp.
Công dụng của tinh dầu sả chanh
Tinh dầu sả chanh có nhiều công dụng khác nhau như:
Giảm đau: Tinh dầu sả chanh có tính chất chống viêm, giảm đau, có thể sử dụng để giảm đau cơ và khớp, đau đầu, đau răng và đau họng.
+ Thêm một vài giọt tinh dầu sả chanh vào dầu xoa bóp và xoa lên vùng da đau nhức, sưng tấy để giúp giảm đau và phục hồi.
+ Sử dụng trong aromatherapy: Thêm một vài giọt tinh dầu sả chanh vào bình xịt hoặc bình hương thơm, để phát ra hương thơm trong không gian và giảm đau.
+ Tắm: Thêm một vài giọt tinh dầu sả chanh vào bồn tắm để giảm đau và thư giãn. Nước nóng và hơi ấm cũng giúp tăng cường tác dụng của tinh dầu sả chanh.
Hỗ trợ tiêu hóa: Tinh dầu sả chanh có thể giúp kích thích tiêu hóa, giảm đầy hơi, khó tiêu và đầy bụng.
+ Massage bụng: Pha tinh dầu sả chanh với dầu gốc như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân và sử dụng để massage nhẹ nhàng lên bụng để giúp kích thích chức năng
+ Sử dụng xoa bóp: Thêm một vài giọt tinh dầu sả chanh vào dầu xoa bóp và xoa lên vùng bụng để giúp giảm đau bụng và giúp hỗ trợ tiêu hóa.
+ Uống trà: Thêm một vài giọt tinh dầu sả chanh vào trà ấm và uống để giúp giảm các triệu chứng khó tiêu như đầy hơi, khó tiêu, buồn nôn, hay ợ chua.
Xem thêm: 7 bước để xây dựng tủ quần áo tối giản một cách đơn giản và nhanh chóng
Giảm stress và mệt mỏi: Tinh dầu sả chanh có tính chất làm sảng khoái, thư giãn và giúp giảm stress và mệt mỏi.
+ Thêm tinh dầu sả chanh vào bình xịt hoặc bình hương thơm để phát ra hương thơm trong không gian. Cảm nhận hương thơm từ tinh dầu sả chanh có thể giúp làm giảm căng thẳng và tạo cảm giác sảng khoái.
+ Trộn tinh dầu sả chanh với dầu gốc như dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa và sử dụng để massage lên các điểm cơ thể như vai, cổ, tay, chân để giúp giảm căng thẳng và mệt mỏi.
+ Thêm một vài giọt tinh dầu sả chanh vào nước tắm hoặc xông hơi để giúp thư giãn và giảm căng thẳng.
Tăng cường trí nhớ và tập trung: Tinh dầu sả chanh có thể giúp tăng cường trí nhớ và tập trung.
+ Thêm tinh dầu sả chanh vào bình xịt hoặc bình hương thơm để phát ra hương thơm trong không gian. Hương thơm của tinh dầu sả chanh có thể giúp tăng cường sự tập trung và trí nhớ.
+ Trộn tinh dầu sả chanh với dầu gốc như dầu hạnh nhân hoặc dầu dừa và sử dụng để massage lên thái dương hoặc thái dương và trán để giúp kích thích não bộ và tăng cường trí nhớ.
+ Thêm một vài giọt tinh dầu sả chanh vào nước tắm hoặc xông hơi để giúp tăng cường trí nhớ và sự tập trung.
Tuy nhiên, việc sử dụng tinh dầu sả chanh cần thận trọng và nên tư vấn với chuyên gia trước khi sử dụng để tránh các tác dụng phụ không mong muốn.
Tham khảo thêm: CÁCH ĐUỔI GIÁN RA KHỎI NHÀ VĨNH VIỄN
Cách sử dụng tinh dầu sả chanh hiệu quả
Dưới đây là một số cách sử dụng tinh dầu sả chanh hiệu quả:
Sử dụng trong aromatherapy: Thêm một vài giọt tinh dầu sả chanh vào bình xịt hoặc bình hương thơm, để phát ra hương thơm trong không gian.
Massage: Pha tinh dầu sả chanh với dầu gốc như dầu dừa hoặc dầu hạnh nhân và sử dụng để massage các vùng đau nhức hoặc để thư giãn.
Tắm: Thêm một vài giọt tinh dầu sả chanh vào bồn tắm để thư giãn và giảm stress.
Xông hơi: Thêm một vài giọt tinh dầu sả chanh vào nước sôi, sau đó ngồi trên bàn hơi để hít phần hơi được phát ra, giúp giảm đau đầu và tăng cường sức khỏe.
Dùng ngoài da: Thoa một vài giọt tinh dầu sả chanh vào vùng da đau nhức hoặc đau cơ để giảm đau và sưng tấy.
Tuy nhiên, trước khi sử dụng tinh dầu sả chanh, cần tư vấn với chuyên gia và kiểm tra dị ứng để đảm bảo an toàn.
Lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả chanh
Dưới đây là một số lưu ý khi sử dụng tinh dầu sả chanh:
Không nên uống tinh dầu sả chanh: Tinh dầu sả chanh không được dùng trong thực phẩm hoặc uống trực tiếp, vì nó có thể gây kích ứng đường tiêu hóa.
Sử dụng đúng liều lượng: Nên sử dụng tinh dầu sả chanh với liều lượng thích hợp và không nên sử dụng quá liều, vì có thể gây tác dụng phụ như kích ứng da, chóng mặt, buồn nôn hoặc ho.
Không nên sử dụng cho trẻ em: Tinh dầu sả chanh không nên sử dụng cho trẻ em dưới 6 tuổi, vì nó có thể gây kích ứng da và hô hấp.
Tuyệt đối không dùng cho người mang thai và cho con bú: Tinh dầu sả chanh có thể gây ảnh hưởng đến thai nhi và trẻ sơ sinh.
Kiểm tra dị ứng: Trước khi sử dụng tinh dầu sả chanh, nên kiểm tra dị ứng bằng cách sử dụng một lượng rất nhỏ trên da và quan sát trong vài giờ. Nếu xuất hiện kích ứng da hoặc các triệu chứng khác, cần ngưng sử dụng.
Sử dụng tinh dầu chất lượng cao: Nên sử dụng tinh dầu sả chanh chất lượng cao, để đảm bảo tính an toàn và hiệu quả.
Xem thêm: cẩm nang vệ sinh nhà cửa đơn giản, hiệu quả
Xem thêm: blog vệ sinh nhà cửa
Công ty vệ sinh Azclear - đơn vị có trên 10 năm kinh nghiệm trong lĩnh vực vệ sinh công nghiệp, vệ sinh nhà cửa, cung cấp tạp vụ văn phòng, vệ sinh nhà xưởng luôn là lựa chọn hàng đầu mà khách hàng không nên bỏ qua. Nếu bạn đang có nhu cầu về vệ sinh hãy liên hệ với Azclear để được tư vấn và đặt lịch sớm nhất nhé.
